Etoile du Matin

L'Association Sadhu Kaur Yoga & Catherine Labbé...

KUNDALINI YOGA

Si vous souhaitez découvrir le Kundalini Yoga,

il vous suffit de m'adresser un S​MS pour me prévenir et vous présenter une dizaine de minutes à l'avance.

Prévoir un tissu à poser sur le tapis caoutchouc, un plaid pour les relaxations, un coussin pour l'assise et une bouteille d'eau.

Les vêtements doivent seulement être souples, confortables et adaptés au climat.... (le blanc est appréciable)

Séance d'essai : 10 €

Selon l'enseignement de Yogi Bhajan,

pratique des asanas et kriyas, méditations chantées.

Enseignement en continu sur le sens de la pratique, l'énergétique, ...

Yoga tonique, dynamisation de l'énergie vitale : pour un corps et un mental sains !

COURS EN SALLE

TOUS LES MARDIS à partir du MARDI 8 SEPTEMBRE 2020



2 Buisson Jean Chêne

Pierre de Bresse de 19h15 à 20h15


10 € le cours d'essai ou ponctuel

carte de 10 cours : 95 €


LE KUNDALINI YOGA est un yoga traditionnel issu de la culture Sikh du Penjab : Yogi Bhajan l'a enseigné pour l'Occident et le qualifiait de "technologie", tant il est complet et puissant.

Toutes les étapes classiques y figurent, mais l'accent est mis sur le SOUFFLE, les ETIREMENTS, l'ENDURANCE, la plupart des exercices étant dynamiques.

L'ENERGETIQUE et la PHYSIOLOGIE font partie intégrante de chaque Kriya (série d'exercices).


La MEDITATION est l'aboutissement évident de toute pratique physique et ne saurait intervenir sans ce travail préalable. Chantées, silencieuses ou dynamiques, le Kundalini Yoga nous offre une multitudes d'approches magnifiques.


Véritable outil de développement personnel moderne,

le KUNDALINI YOGA est intensément spirituel en ce qu'il facilite la reliance à l'Esprit....


JEÛNER EN CONSCIENCE

Retraite de jeûne & développement personnel

Avec Catherine & Eric Labbé

Naturopathes, Kinésiologues, Energéticiens

Au Buisson, 2 Buisson Jean Chêne, 71270 Pierre de Bresse

Cette saison est la troisième depuis 2019 et nous pouvons nous appuyer sur les résultats superbes des précédentes sessions pour parler de cette

Retraite de Renaissance à soi-même.

Ce projet repose sur l’idée d’un processus d'Eveil, favorisé par le Jeûne : l’absence d’alimentation solide laisse émerger une foule de sensations nouvelles, interpelle sur son cheminement de vie et sur ses envies profondes.

Le format résidentiel de ce séjour installe un retrait (retraite) pour prendre du recul sur soi-même et faire le point sur sa vie. La routine et l’enchainement d’activités d’ouverture de conscience soulage le mental emballé et conduit à un repos profond où on refait connaissance avec sa véritable Identité dans la joie et la légèreté.

Le Jeûne devient toile de fond d’un tableau où s’entrelacent kinésiologie en individuel, ateliers de yoga, méditation, chants de mantras et relaxation avec notre appui et notre guidance constante.

Ce sont des moments à vivre entre intériorité et partage dans la vie de groupe : c’est un espace préservé et accueillant où découvrir ses propres forces et sa capacité d'autonomie personnelle.

BULLETINS D'INSCRIPTION en téléchargement : boutons en bas de page !

Qu'est-ce que le jeûne hydrique ?

C'est une pratique antique qui consiste à ne plus ingérer de nourriture solide et à s'assurer un apport en vitamines et minéraux en buvant des bouillons de légumes, des jus de légumes ou de fruits lactofermentés.

Ce type de jeûne n'est ni médical, ni thérapeutique : sa vocation est de maintenir ou rétablir un bon état général.

Pourquoi jeûner ?

Le "jeûne hydrique" permet de mettre les organes au repos et, en allant puiser dans les réserves, de détoxiner le corps qui perds du poids par la même occasion. Toutefois, à nos yeux, le but d'un jeûne est fondamentalement spirituel. L'allègement physique et le ralentissement de l'activité induits par l'absence de nourriture et d'activité digestive, facilitent un retour sur soi. Un jeûne est une occasion exceptionnelle pour sortir des vieux schémas qui brident notre expression libre. Ce temps pour soi, hors du Temps, permet de transformer sa vie puissamment, profondément et dans la Joie ! Jeûner c'est choisir de reprendre les rênes de soi-même en déprogrammant les conditionnements et renaître.

Comment jeûner ?

Le processus commence par une réduction alimentaire d'une semaine aboutissant à 2 jours de monodiète fruits ou légumes avant d'entrer dans le jeûne lui-même. L'arrêt se fait ensuite sans peine. Les 3-4 premiers jours peuvent demander un repos plus ou moins important selon les cas, et si ce besoin est respecté en plein accord, on se réveille un beau matin plein d'énergie et d'enthousiasme.

Le jeûne que nous vous proposons va durer 7 jours, et à son terme, vous pourrez décider de continuer ou de vous réalimenter très progressivement ainsi que nous vous l'expliquerons.

Qui nous sommes …

En dehors de notre cursus commun de Kinésiologie, Naturopathie, Energétique, nous avons développé individuellement des compétences propres : Sophrologie et Géobiologie, pour Eric. Yoga, Méditation et Gong, pour Catherine.

Nous collaborons souvent à l'élaboration de projets ou protocoles de travail en nous appuyant sur notre complémentarité.

Enseignants par vocation, l'animation, le partage et la rencontre avec vous sont notre axe de vie.

Nous conseillons et pratiquons une bonne hygiène de vie non rigoriste car, spirituellement nous savons bien que nous sommes des humains, venus là pour savourer la vie sur Terre et qu'à ce titre, l'Unité nous conduit à expérimenter tous les aspects qu'elle nous offre sans dogmatisme, en toute ouverture.

Au terme de cette retraite, vous reprendrez le cours d'une vie renouvelée

en vous réalimentant progressivement ou en continuant le jeûne encore quelques jours si tel est votre désir.

Tout au long du processus, en amont et à la sortie, nous serons à votre écoute pour vous guider, expliquer et équilibrer les émotions.

Le lieu du séjour

Le Buisson

Notre demeure vous ouvre ses portes et vous accueille chaleureusement.

L’idée est que vous vous sentiez "à la maison" : petit groupe de 5 personnes,

hébergement en chambre individuelle pour se retrouver et se reposer à loisir,

dans un lieu propice à la méditation, au yoga et ouvert sur la nature.

Nous serons à vos côtés pour vous guider dans vos changements d'état,

décrypter, expliquer mais aussi partager de beaux moments de rencontre.

Quelques idées fortes sur cette retraite :

1. Communication joyeuse, mais douce et intériorisée

2. Patience et compassion envers soi-même et les autres

3. Esprit attentif aux sensations et aux messages

4. Une RETRAITE, c’est l’abandon des sollicitations extérieures, se mettre à l’abri des désirs égotiques…

5. Esprit de groupe en s’intégrant dans un mouvement commun tout en gardant son intégrité !

Prix du séjour : 950 € incluant :

• Etude d’un questionnaire individuel concernant votre santé, vos motivations et habitudes alimentaires, ce qui nous permet de mieux vous connaître pour pouvoir vous accompagner de manière personnalisée.

• Une semaine en chambre individuelle (linge inclus)

• Phytothérapie personnalisée pour 15 jours

• Les bouillons, tisanes, jus de fruits et de légumes lactofermentés bio

• Les cours de yoga, naturopathie, sophrologie, bains de gong…

• Les séances de Kinésiologie à volonté et notre présence professionnelle 24h/24

• Les visites à l’extérieur


Bulletin d'inscription JEUNE I

du samedi 20 au samedi 27 mars 2021


Cliquez pour télécharger le PDF

Bulletin d'inscription JEUNE II

du samedi 3 au samedi 10 avril 2021


Cliquez pour télécharger le PDF

Bains de Gong

Si vous souhaitez être tenu informé des dates, merci de m'adresser un message

Ateliers Rebirth

Renaître à une autre dimension de soi-même par une respiration rythmée spécifique soutenue par la musique.

L'expérience du rebirth soulage des blocages ou libère des aspects qui vous dérangent. Vous devenez spectateur de vous-même, sans émotion, sans douleur, sans inhibition.

Notre rôle de facilitateur est de vous aider à démarrer et de veiller ensuite à votre bien-être et à votre sécurité.

Groupes de 8 personnes maximum (l'autre n'est pas dérangeant, chacun étant concentré sur son vécu).​

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement

au 06.95.15.41.03 ou par mail : [email protected]